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MACROELEMENTOS Y MICROELEMENTOS

  • Los minerales se obtienen directamente de los alimentos. Según la cantidad en la que se requieren en el organismo, los elementos minerales se clasifican en :
  • MACROELEMENTOS: son aquellos que el organismo necesita en mayor cantidad (más de 100 mg al día).
  • MICROELEMENTOS: Se necesitan en menor cantidad (aproximadamente menos de 100 mg al día)

MICROELEMENTOS